Category: Dinh dưỡng
Sai lầm trong bữa sáng khiến việc giảm cân không thành
Không thể bơm tầm quan yếu của các bữa ăn, tuy nhiên, chính vào buổi sáng khi bạn bắt đầu ngày mới, cơ thể bạn cần các chất dinh dưỡng và năng lượng hạp để cung cấp năng lượng cho các hoạt động của bạn. Nhưng thỉnh thoảng, nếp khiến bạn thậm chí không nhận […]
Cách làm Chả tôm thịt thơm ngon lạ vị bằng Nồi chiên không dầu
Chả tôm thịt là món ăn ngon lạ miệng, lại dễ làm giúp bạn thêm sự đa dạng cho thực đơn trong bữa cơm gia đình hàng ngày. Nguyên liệu làm Chả tôm thịt 500 gram Tôm to (to bằng ngón tay út) 300 gram Thịt ba chỉ (nhiều mỡ) 500 gram Bánh phở tươi […]
Chế độ ăn dành cho người bị suy thận
I. Hàm lượng dinh dưỡng theo từng giai đoạn suy thận như thế nào? Sau khi xuất hiện các triệu chứng suy thận, người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện để khám chữa bệnh. Sau khi được chẩn đoán chắc chắn mắc suy thận, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống để […]
Uống sữa đậu nành thường xuyên có tốt không?
Sữa đậu nành là thức uống dinh dưỡng thơm ngon được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống sữa đậu nành. 1. Uống sữa đậu nành có tốt không? Sữa đậu nành được chế biến từ các hạt đậu nành nguyên chất nên hương vị ngậy thơm cực kỳ […]
Những loại rau củ mùa xuân tốt nhất cho việc giảm cân
Mùa xuân là mùa tuyệt vời để thưởng thức rất nhiều loại rau bổ dưỡng có thể mang lại điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn. Xin giới thiệu với các bạn danh sách tổng hợp những thực phẩm tốt nhất cho mùa xuân có thể hỗ trợ giảm cân, tạo tiền đề cho […]
Cần bổ sung những loại dinh dưỡng nào để xương luôn chắc khỏe?
Khi nói đến việc duy trì xương chắc khỏe, người ta thường tin rằng chỉ cần kết hợp canxi vào chế độ ăn uống của chúng ta là đủ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng một loại vitamin không thể thiếu, có thể tìm thấy trong một số thực phẩm hàng […]
Ăn rau thay cơm có giảm cân không?
Không có gì lạ khi các cá nhân lựa chọn chế độ ăn kiêng chỉ bao gồm rau hoặc kết hợp thêm trái cây và rau vào bữa ăn của họ để đẩy nhanh quá trình giảm cân. Tuy nhiên, vẫn chưa chắc chắn liệu việc thay thế gạo bằng rau có thực sự hỗ […]
Đường ăn kiêng là gì? Nên sử dụng đường ăn kiêng như thế nào?
Đối với những người có mối quan tâm về lượng đường trong máu hoặc đang trong hành trình giảm cân bao gồm tình yêu dành cho đồ ngọt, chủ đề về đường ăn kiêng có thể gây hoang mang. Nó có thực sự có lợi không? Và điều gì xảy ra khi chúng ta tiêu […]
Sau bao lâu thì thực phẩm sẽ hỏng nếu tủ lạnh mất điện
Nhiều người trong chúng ta lưu trữ thực phẩm của chúng tôi trong tủ lạnh. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ nghĩ đến khả năng mất điện trong tủ lạnh chưa? Có cần thiết phải loại bỏ tất cả thực phẩm được lưu trữ bên trong? Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn sâu […]
Làm sinh tố kết hợp rau thơm tốt cho sức khỏe
Thưởng thức một ly sinh tố rau củ, sự kết hợp của trái cây và rau củ, là một phương thuốc hoàn hảo cho những ai mong muốn nâng cao thói quen ăn kiêng và làm phong phú hệ thống của họ bằng các chất dinh dưỡng quan trọng. 5 công thức sinh tố […]